2024年的運(yùn)動毅然是選擇性價比最高的跑步：累計跑步133天，共計：686公里，配速：7.06。 2025預(yù)定還是600，希望整體速配控制在7以內(nèi)。

上周末和崽到一中學(xué)去晃悠了一圈，遇到有立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)線，多年未跳，試著跳了一下，心想還不輕輕松松2米遠(yuǎn)，結(jié)果跳了個185cm,多嘗試了一下也接近190，但幾次都未超過，有些高估自己的體能了。

兩年前看到這個觀點(diǎn)并記錄的，現(xiàn)在不自覺又回到了血緣關(guān)系第一的那種默認(rèn)觀點(diǎn)。是我知道晚了，還是我根本就不知道呢？

棒棒醫(yī)生說：冥想、打坐、禪修之類并不能增長智慧，增長智慧還是得靠大量獲取信息并學(xué)習(xí)消化之，然后才有開悟和創(chuàng)新，才有真正的智慧。 ???

春節(jié)期間整整一個月未運(yùn)動，年后開跑四公里就感覺體力不肢了，看看到底要多久才能恢復(fù)到5~6公里的常態(tài)。

昨天羅振宇時間的朋友跨年晚會，現(xiàn)場上座率不到1/3，內(nèi)場4900的票在開場前暴跌到1500，黃牛全都虧麻了。 雞湯沒啥用了，大家兜里是真沒錢充值信仰了。

累計跑步700公里，來年再戰(zhàn)

種了三碗，三碗不過崗，都失敗了； 上周回去，天氣不錯，小樹林沒有蚊蟲，就帶崽去看了一下， 一棵灌多了，直接把樹給醉倒了； 一棵針孔沒處理好，傷口處直接腐爛了一大塊； 最一一顆直接把竹子間節(jié)的薄膜擊穿。 總結(jié)：酒還是蠻厲害的，下次要做就要準(zhǔn)備個鉆孔的設(shè)備在成熟的竹子上打孔，然后用牙簽密封，再長一年到三年。